白酒作为中国传统文化中的重要饮品，常被人们用来庆祝节日和聚会。然而，长期过量饮酒不仅对身体健康有害，还可能引发严重的健康问题，如肝硬化。肝硬化是肝脏组织受损并逐渐变硬，最终导致功能丧失的疾病。因此，无论面子有多重要，保护自己的健康才是最重要的。愿每个人都能珍惜自己的身体，远离过量饮酒的危险。

一说起喝酒，很多人会想到好汉，在生活中很多男人在应酬或者是谈事情的时候都少不了喝酒，而有大多数人认为，一个响当当的男儿在喝酒的时候是不应该犹豫的，也正是因为如此让很多男性应酬或者谈工作的时候会来者不拒，却不知一口喝酒不难，但却容易出现肝硬化。

在健康的角度来讲，如果经常让自己在应酬或者谈工作的时候不断喝酒，时间一长会导致肝硬化的发生。有研究调查，一天如果喝2两以上白酒，4个星期下来肝脏就会出现脂肪变化，就是我们常说的脂肪肝，而如果连续喝上两个月，会让肝脏持续性损害。

由于在早期喝酒对肝脏造成损伤的时候会发生酒精肝，而酒精肝在早期并没有什么明显的特征，所以随着肝脏损害加剧，很多人在发现自己肝脏受损的时候已经是进入肝硬化阶段。而且酒精所造成的肝损伤是不可逆的，在出现酒精性肝硬化后肝脏恢复的几率是非常低，所以男性朋友要清楚，在平时不要为了自己的面子或者是装好汉而让自己一口喝下大量的白酒，或者是让自己长期摄取白酒，这些对于肝脏都是不利的，如果因为工作需要在喝酒的时候要学会一些养肝措施。

一、喝酒的速度不能过快

有一些男性在喝酒的时候，为了追求喝酒的量而让自己喝酒的速度过快，却不知道喝酒的速度过快会让酒精进入身体的量过多，就会让肝脏处理酒精的能力跟不上喝酒的速度，就会导致酒精堆积在肝脏内而让肝脏造成负担，所以在平时要注意自己喝酒的速度，也不要让自己一次性大量喝酒。

二、定期做肝功能检查

经常喝酒的人就要注意定期做一次肝功能检查，通过各项检查来知道自己的肝脏是否处于健康的状态，才能够有利于自己及时发现及时着手干预。

而且大家还要知道在平时喝酒前尽量不要让自己空腹，喝酒前吃点东西身体是有利的。南方医科大学南方医院感染内科副主任医师周福元曾接受采访表示，在喝酒前如果能够吃一点东西能够降低肠胃对酒精的吸收，因为酒精在进入肠胃后会被肠胃送入肝脏，所以如果肠胃吸收的比较少，酒精也就会因为肠胃吸收的少而让身体所吸收的酒精量变少，所以在喝酒前可以尽量吃一些东西，特别是进食一些粘稠的食物。

温馨提示，酒精对肝脏的伤害相信大家都了解，所以在平时要保护自己的肝脏，避免让自己经常大量喝酒，特别是白酒。白酒的浓度比较高，如果长时间喝会给肝脏带来致命的伤害。

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