在炎炎夏日，骄阳晒得人汗流浃背，同时也增加了日晒对皮肤的侵害。为了有效抵御紫外线的伤害，我们可以通过以下五个终极防晒技巧来保护肌肤：选择合适的防晒产品、加强补水保湿、佩戴太阳镜和遮阳帽、避免阳光直射、及时修护受损皮肤。只有在做好这些防晒措施的情况下，才能迎接夏日的阳光健康地度过每一天。

HOLLE SUMMER

夏日·小确幸

炎炎夏日

又到一年防晒季

今天

市消保委日用化妆品专业办

请来上海市皮肤病医院

皮肤与化妆品研究室

常务副主任谈益妹

告诉您一些关于防晒霜的知识

01 涂抹时间

防晒霜需要时间被肌肤吸收，应在出门前10min～20min进行涂抹。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，建议每2-3个小时涂抹一次。处于海滩等阳光强烈的环境中时，每30～90分钟涂抹一次。如果日常通勤，室内办公，一天涂一次就足够了。

02 涂抹量

通常一张脸防晒霜涂抹的量约为一枚硬币大小（约1g）。如果一瓶30g的防晒霜，2个月都还没有用完，说明你每次涂抹的量偏少了。

03 涂抹次序

防晒霜应在使用护肤品之后涂抹。如果想省事，在无需太高防晒环境下，也可以使用有防晒功效的隔离霜替代防晒霜。此外，粉底要在防晒霜或者隔离霜充分成膜后再使用，否则上妆容易卡粉、掉粉。最后，使用防晒霜后记得清洁、卸妆。

洗面奶→化妆水→乳液（乳霜）→防晒霜→粉底液

04 戴口罩还需要涂防晒霜吗？

普通医用口罩有一定的防晒效果（大概SPF10左右，深色的口罩会比浅色的口罩防晒效果好一点），防晒能力不是太够，而且口罩缝隙处容易漏光，所以还是得全脸涂抹防晒霜，以免出现阴阳脸。

05 去年未用完的防晒霜

今年还能用吗？

尽量不要使用。长时间开封后的防晒霜，里面的油性溶剂挥发，会导致粉体析出，使其防晒效果打折。建议开封的防晒霜，最好在一个季度内用完，即使是未开封的防晒霜，建议不要放置超过2年，千万不要因为打折而囤货。

上海市消保委特聘专家：谈益妹

上海市皮肤病医院皮肤与化妆品研究室常务副主任，兼任ISO化妆品技术委员会/防晒试验标准方法工作组专家、中国药品监督管理研究会化妆品监管研究专业委员会委员、中国卫生监督协会化妆品科学技术专业委员会委员、中国整形协会功效性化妆品分会第一届理事会理事、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会化妆品学组委员、国家药品监督管理局高级研修院特聘专家等。

以上就是5个抵御骄阳的最终防晒技巧，请固定的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多5个抵御骄阳的最终防晒技巧，请固定相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。